Triathlon #03 Gelderland

Zaterdag 7 maart, 04:15 gaat de wekker. Ik word wakker naast Olaf Remmerswaal die voor deze triathlon ingevlogen was om het begeleidingsteam overal te brengen waar ze mij zouden ontmoeten. Wakker worden in het Monopole Beach Hotel in Harderwijk aan het Wolderwijd. Klinkt mooi en dat was het ook!

Ik had voor deze gelegenheid mijn oordoppen meegenomen om er zeker van te zijn dat ik een goede nachtrust zou hebben. Olaf vraagt aan mij of ik de toeristen heb gehoord die om 03:15 het hotel verlieten met koffers en harde voetstappen maar mijn oordoppen hebben hun werk goed gedaan. Prima geslapen dus. Ik nuttig zoals elke ochtend (rituelen moet je in stand houden) yoghurt zonder suiker met sport cruesli. 

Jan Gras en Co van Eck, mijn vaste sportvrienden en begeleiders, delen een kamer vlak bij ons op de gang. Na zachtjes kloppen gaat de deur open en komt de geur van koffie je tegemoet. Het ruikt heerlijk, maar ik drink geen koffie.

Op de zolder kamer liggen Erik en Jorèn en hun deur staat al open. Ze zijn al druk bezig met het klaarmaken van alle apparatuur waarmee hopelijk weer prachtige opnames gemaakt zullen worden. Erik hijst zich in zijn vintage surfpak want hij zal mij vergezellen op het donkere en koude Wolderwijd. Dit keer is het helaas niet gelukt om een volgboot te regelen. Erik zal daarom op zijn supboard mij van navigatie voorzien, de afstand in de gaten houden en filmopnames maken met de GoPro.

De maan werpt een prachtig licht over het Wolderwijd. Naast het team is er nog niemand buiten te bekennen. We lopen zo’n 100 meter bij het Hotel vandaan naar de zwemstart. Daar sta ik dan wederom met mijn voeten, in schoentjes, in het koude water.

Dit keer heb ik de fraaie TwaalfTwintig badmuts van Arena op . De lampjes onder de badmuts staan op knipperen en ik probeer met mijn zwem wanten de timer van mijn horloge klaar te zetten. Er staat een frisse wind en de temperatuur is rond 2 graden. Erik en ik staan klaar.

Laat Triathlon #03 in Gelderland maar beginnen… 3  2 1 Go!

Behind the ziens

Han is begonnen, daarom nemen wij het verhaal nu even van hem over. Op het water had ik, Erik, verwacht te verkleumen van de kou. Het tegendeel is waar. Ik geniet van de rust, het prachtige maanlicht en hoor rechts van mij de borstcrawl slagen van Han. Een mooie cadans. Voor ik het weet zijn we op 1,9 km en roep ik dat we kunnen keren. Het mooie van het Wolderwijd is dat Han kan staan en hem dat even een momentje geeft om ook te genieten van het prachtige zicht op het punt waar we naar toe terug gaan zwemmen.

3,6…3,68… het  strandje komt telkens dichterbij en ik vraag me af of we de 3,8 wel halen. ‘Nee Joh, da’s zeker nog 100 meter’, geeft Han aan en hij had gelijk. 3,8 kilometer zwemmen zit er op. We lopen het water uit en worden ontvangen door het team, Inge en een vriendin en Arjen van Iren (de masseur). Toen merkte ik dat de kou in de voeten zat en liep ik als een dronken kerel de eerste meters richting het hotel waar we een snel nog een heerlijke warme douche konden nemen.

De fiets op

De zon was inmiddels in opkomst en Han stond al snel klaar om met het fietsen te beginnen. 180 km door Gelderland. Dit keer voor het overgrote deel zonder fietsbegeleiding, dus hadden we Garmins klaar met de route die Han moest volgen.

De route in Gelderland voert ons door prachtige landschappen en dorpjes. In onze beleving de mooiste tot nu toe. 

We maken even een sprong en gaan naar het moment waar de 180 km fietsen er op zat. Han heeft van Jan en Co de nodige ondersteuning gehad in de laatste kilometers. Olaf en Jorèn zijn door naar Kröller Muller waar de wissel zou zijn naar het lopen. Erik wacht op het punt waar er nog 10 kilometer gefietst moest worden naar de wissel. Daar waren we Han en Co, die op dat moment nog bij hem was, kwijt. Ze stonden ergens bovenop de Posbank. Navigatiefoutje 😉

Lopen

We roepen het team op om weer bij elkaar te komen op de plek waar Erik staat te wachten. Kort nadat iedereen daar weer was kwamen Han en Co er ook aan op de fiets. We besluiten om Han voor de loop start af te zetten bij het punt waar hij uit het park zou zijn gekomen. Hij kan zich nu rustig omkleden in de bus en besluit de eerste 10 km alleen te lopen. “Even met muziek op in mijn eigen bubbel”, geeft hij aan.

Het heerlijke weer van vandaag draagt bij aan een mooie editie. Gelderland is echt prachtig! Zo tegen de laatste 10 kilometer van het lopen slaat het om. Er steekt een pittige wind de kop op en het wordt wat druilerig. Geen prettige omstandigheden als je dan weet dat het laatste deel voornamelijk over een hoog gelegen dijk gaat. Han beschrijft dat prachtig vanuit zijn beleving.

De laatste kilometers

Ik wil nu even zitten . We zijn net de ijsseldijk opgegaan en de wind is aangetrokken. Vol tegen stond niet in de planning en dat het zo koud zou zijn had de weerman ook niet gezegd. Dat is balen maar we moeten het ermee doen. Ik praat er over met Mariël Remmerswaal en Jan Gras. Mariël rijdt op de mountainbike mee en mijn trouwe tweevoeter Jan Gras loopt ook weer mee. Prettig want hij heeft dezelfde cadans als ik zodat ik me daar niet aan ga ergeren.

Jan loopt voor mij en probeert mij uit de wind te houden. Dat lukt deels want Jan is nu niet echt iemand met kledingmaat xl. Dat wordt overigens volledig gecompenseerd door een geweldig gevoel voor humor en een bereconditie. Mariël fietst een stukje voor ons en stuurt elke tegenligger als een echte gymjuf met een strenge vinger in een grote boog om ons heen. Wat een goed gesmeerde machine zijn we met z’n drieën.

Leermoment

In de verte zie ik een aantal hoge bosjes met een paar dikke stenen ervoor. Ik heb last van mijn buik en heb het koud. Effe zitten en wat energie naar binnen werken, heb het op dit moment even zwaar. Vooral mentaal moet ik mezelf nu resetten. Uit eerdere triathlons weet ik dat die knop er is maar niet altijd op dezelfde ‘plek’.

Na een korte pauze is het weer tijd om te gaan. We staan op en ik vraag aan Mariël of ik mijn windjasje uit de rugzak mag. Mariël geeft mij de rugzak en ik kom al snel tot de conclusie dat deze er niet in zit. Bij de vorige wissel Heb ik het jasje waarschijnlijk weggelegd omdat het prima te doen was zonder. Stom! Leermoment voor de volgende keer en een tegenslag voor dit moment. Gelukkig weet ik dat op de route die we lopen vrij snel de volgauto er weer zal staan.

Aan het einde van de dijk zien we de weg naar beneden draaien. Weg van de wind en de bebouwde kom in. Inmiddels heeft Jorèn Mariël afgelost op de fiets en is Co van Eck bij ons aangesloten als loper. Nog 7 km naar zevenaar. Dat gaat lukken en we komen op tijd.

Het is stil op straat en de straatverlichting is aan, net als onze lampjes. Wij hebben ons eigen discofeestje . Alles knippert en kleurt. We nemen nog even de tijd om wat selfies te maken en lopen in een vast tempo naar de atletiekbaan.

Afsluiting

Bij aankomst bij Atletiekvereniging de Liemers zien we een prachtig versierde entree met spandoek, verlichting en allemaal racerunner fietsen maar niemand buiten. Al snel blijkt dat iedereen lekker warm binnen zit want dat geeft wat meer comfort. Er komt een mevrouw uit de kantine naar ons toegelopen en vraagt of wij het zijn waar ze binnen op wachten.

Binnen een mum van tijd staat er een grote groep supporters buiten en loop ik een ereronde met een racerunner atleet die in zijn enthousiasme op dat moment veel te hard gaat voor me.

Co, Jan en de twee kinderen van collega triatleet Chris lopen ook mee en samen beëindigen we de ronde bij een trainer van de atletiekvereniging. Hij sluit af met mooie woorden, geeft mij een lokale kruidkoek en een geweldige bos bloemen. De racerunner atleet zet met trots het derde vinkje op mijn T-shirt. Ik voel me vereerd dat ik het weer op deze manier mocht doen.

Samen naar huis

Mijn vrouw Inge was ook naar Zevenaar gekomen om lekker met z’n tweeën terug te rijden. Ik zit voldaan in de auto en Inge rijdt. De belijning op de rijbaan gaat in dezelfde cadans als de voeten van Jan en Co tijdens het lopen .

Ik denk alvast aan triathlon #04 : “waar ga ik #04 doen en in welke provincie zal ik dan starten?”. Ach dat komt wel , daar hoef ik me nu nog niet druk om te maken………niet wetende wat er allemaal aan stond te komen.

Lees ook dit artikel in TRANSITION #24

Video behind the ziens

03:15 ging de wekker op zaterdag 2 februari. Han startte een uur eerder dan in Groningen om de druk aan het eind van de dag niet te veel te hebben. Dit keer stonden er aan het eind van de ‘rit’ ook weer Racerunners samen met hun trainer Ramon op Han te wachten bij Rotterdam Atletiek.

De dagen voor de triathlon hebben we de routes bekeken voor het fietsen en lopen. Tijdens de tweede editite fietste Team Martin Oostveen Hoveniers met Han mee. Zij hadden de route uitgestippeld vanaf Reeuwijk bovenlangs in de provincie richting de kust en dan vanaf Scheveningen richting Gouderak voor de wissel naar het lopen. In tegenstelling tot Groningen is er nu gekozen voor een route waar slecht 2 keer een rondje van 10 km werd gereden onder Alphen a/d Rijn. Ook voor het zwemmen zetten we in Google Maps een route uit over de plas. De ’s-Gravenbroekseplas bij Reeuwijk in dit geval. Iemand van het supportteam heeft die route dan op de telefoon bij zich om in de gaten te houden of Han goed zwemt.

De start mocht plaatsvinden bij Het Wapen van Reeuwijk. Daar kon Han zich omkleden in een kleine ruimte bij het terras aan het water wat normaal gesproken de bar was. De fluisterboot hadden we te leen gekregen van Sup en Watershop en was de dag voor de start al door Han en Co opgehaald en klaargelegd bij de start. Om ongeveer 04:30 waren we op de locatie aanwezig. Bijna fluisterend wordt er met elkaar gesproken om aanwonenden niet wakker te maken. We drinken een bak koffie en hebben het over koetjes en kalfjes. Iedereen en met name Han is erg relaxed die ochtend. De temperatuur is rond de 11 graden en er staat een lekker briesje.

Supporters van AV Clytoneus zijn die ochtend goed vertegenwoordigd. Ze helpen Han met het dichtritsen van het pak, spreken hun ontzag meermaals uit en juichen hem om 05:00 toe als hij begint aan de tweede van twaalf triathlons. In de boot zitten Jan, Co en Jorèn, gewapend met lampjes, de GPS locatie en de camera’s voor foto en filmopnames.

Het zwemmen gaat voorspoedig. De eerste oversteek op de plas was wel onstuimig. Door de wind waren er een aardige golven op het water waar Han tegenin moest zwemmen. Richting de oversteek kwam Han even in de luwte te liggen van de aangrenzende woningen. Ondertussen was Erik samen met de supporters naar het punt gelopen waar Han zou oversteken naar een aangrenzende plas om uiteindelijk terecht te komen op de Breevaart. Daar, aan de voorkant bij Het Wapen van Reeuwijk, was de finish van het zwemmen. Vanaf de kant wordt er goed aangemoedigd en de mannen in de boot geven aanwijzingen voor de richting. Het bleek op de plas namelijk wel dat er zo hier en daar nog wat palen van fuiken stonden. Daar hebben ze Han maar wel omheen geleid voor alle zekerheid.

Bij de zwem finish was ook het team van Martin Oostveen Hoveniers inmiddels aangekomen. De mannen waren bezig met het uitrusten van de fiets met lampjes en bidons en waren er klaar voor!

Een miezerig buitje bij de start van het fietsen maakte dat er wel in regenkleding gefietst moest worden. Maar gelukkig was het al ter hoogte van De Hoef dat die kleding de bus in kon. Daar werd ook de eerste punt appeltaart, van Inge, verorberd. Het voelde goed, het zag er goed uit en de route was goed te volgen. Voor de vVolgauto zou deze dag wel een uitdaging worden. Als ze langs provinciale wegen fietsen moet er om de 10km zo’n beetje gestopt worden om te kijken of er iets nodig is, maar ook om foto’s te maken voor het blad Transition. In de editie van maart publiceren zij een verhaal over de onderneming van Han, Jorèn en Erik verzorgen dus naast het filmen ook beeldmateriaal voor dit artikel.

Als we ter hoogte van het Braassemermeer de route weer kunnen volgen zijn we Han en de fietsers van Martin Oostveen kwijt. ‘Hier zouden we ze nu toch zeker moeten zien…’. ‘Daar gaan ze volgens mij, oh nee…’. Ze zijn verkeerd gereden en missen de wisselpost voor fietsers. Het team zou telkens met twee bij Han zijn en met elkaar afwisselen. Als we besluiten te gaan rijden zien we ze in de verte nog net over een kruispunt gaan. De ‘frisse’ fietsers moeten gelijk aan de bak om ze bij te halen en wij zoeken ze op en geven vanuit de bus aan dat ze in moeten houden, alles komt weer goed.

Bij Oegstgeest gaat de route richting de duinen en splitsen onze wegen. Wij gaan richting Wassenaar om ze halverwege de duinen te treffen. Er wordt bij Sander een GoPro onder het zadel gemonteerd voor een timelapse van hun duinrit en we gaan elk onze eigen weg.

Bij Wassenaar treffen we ze inderdaad, maar omdat we ons voor de mooie plaatjes in de duinen hadden verschanst ging de trein gewoon door. Een ferm fluitje van Erik kreeg gelukkig aandacht en ze maakten rechtsomkeert. Tijd om te eten en te drinken en dan op naar Scheveningen.

Vanaf daar wordt het voor ons een uitdaging om ze weer op te pikken. Er is nog geen tracker waarmee we Han kunnen volgen. We hebben het met WhatsApp Live Locatie geprobeerd. Ging op zich prima, maar was niet ideaal. Het eerstvolgende treffen was gepland net buiten Den Haag. Scheveningen hebben we helaas gemist, maar we moesten kiezen voor Duin of Boulevard. De ontmoeting loopt goed. Er komt ook een witte Volvo aanrijden en iemand zwaait ons met een brede glimlach toe. ‘We waren met de hond naar het strand en dachten we kijken op de weg terug naar huis even bij Han’, leuk dat mensen het dus volgen op de dag zelf. We proberen zo actief mogelijk te zijn op social media, maar soms blijkt alles bij elkaar wel dat we tijd te kort komen. Olaf en zijn moeder zijn overigens tot aan de finish mee gereden die dag, toppers!

Daarna ging het mis, we namen een verkeerde afslag in de buurt van Zoetermeer omdat we probeerde bij de volgende fietsers wissel te zijn. Wat doen we? Gaan we terug? Rijden we door? Waar zitten ze nu eigenlijk? Om een lang verhaal kort te maken, ze zaten ver voor ons uit. Wind mee en fietsers van Oostveen bij je hebben is dan nergens goed voor (smile). We hebben contact met Martin die wel in de buurt van de fietsers en Han zit. ‘In Waddinxveen zit een ABS Autoherstel waar we hebben afgesproken voor een ‘hersteldrankje’’ geven we nog aan. We proberen te vermijden dat we opnieuw een envelop van het Justitieel Incasso Bureau op de mat krijgen, maar verplaatsen ons zo snel mogelijk naar het filiaal van ABS Autoherstel. Het moment dat wij de inrit daar op rijden zien we Martin ons in de andere rijrichting voorbij schieten, maar geen fietsers. Paniek, we bellen hem snel. ‘Ze rijden langs het water en zijn al verderop’ was wat we te horen kregen. Die ontmoeting was dus mislukt. We bieden onze excuses meerdere keren aan en vervolgen onze weg richting het rondje dat ze zouden rijden net onder Alphen a/d Rijn.

Daar was afgesproken met Gerard van Dam van Dronescenario. Hij zou ze daar met de drone gaan volgen. Wind, had ik dat al genoemd? Die was er in de polder niet minder op geworden namelijk. Hij was zelfs zo straf dat de drone de lucht niet in kon omdat hij onbestuurbaar was. Jammer, want we keken uit naar die beelden.

Nadat de twee rondjes in de polder zijn volbracht wordt het laatste stuk richting de wissel bij Fysiotherapie Oranjestaete in Gouderak ingezet. Als we met de bus aankomen in Gouderak zien we bij het inrijden al supporters staan en hangt er een zelf gemaakt spandoek met een aanmoediging. Bij de praktijk staan er weer supporters van AV Clytoneus om Han te verwelkomen. Aafke, mede eigenaar van de praktijk, heeft binnen lekkers en koeken klaar staan en de ruimte lekker verwarmd. Eenmaal binnen maakte Aafke bekend dat ze met de praktijk een mooi bedrag doneren voor het goede doel, geweldig! De perfect plek voor de wissel naar het looponderdeel van die dag.

We zetten de fiets achterop de bus, starten de looproute op de navigatie en halen de LOOP bak naar voor in de bus. Binnen kleed Han zich rustig om en praat wat bij met de groep die hem op stond te wachten in Gouderak. Nick, die ‘s ochtends ook het eerste fiets deel er al bij was, loopt het eerste stuk door de polder met Han mee. Het waait nog altijd behoorlijk en die wind heeft Han tegen in de richting van Rotterdam. Jan schuift aan in de bus en Jorèn gaat met eten en een camera met de lopers meet op de mountainbike.

De zon! De prachtige omgeving waar Han loopt wordt nog mooier omdat de zon zich inmiddels laat zien. Goede omstandigheden om te lopen, op de wind na dan. Erik en Jan hadden de bus op een strategisch punt in de polder geparkeerd, mooi voor de foto’s. Totdat Erik dacht dat ze al wel in beeld zouden moeten zijn. We stonden niet op het goede punt, (smile) en zijn gaan rijden. Ook toen was het spotten wel een probleem zonder GPS locatie van de lopers. Eenmaal voorbij Berkenwoude kwam de witte Volvo ons tegemoet rijden. Dat was de indicatie dat Han nog achter ons zou zitten, en dat bleek gelukkig ook zo.

Eenmaal weer aangesloten zijn we op de dijk richting Ouderkerk a/d IJssel achter Han gebleven en hebben hem tot Rotterdam goed kunnen volgen. Jan was inmiddels al aangesloten bij Han en zou met hem meelopen tot de finish met de Racerunners bij Rotterdam Atletiek. Ook geen kleine prestatie, die 30km die Jan heeft gelopen. Als we in de verte de Brienenoordbrug spotten weten we dat het met de marathon ook goed ‘loopt’. We hebben voordat Han het Kralingse Bos in gaat nog een laatste bevoorrading van Jorèn en zien ze uit het oog verdwijnen.

Rotterdam, we rijden met de bus de looproute over de Willemsbrug richting de Erasmusbrug om toch die beleving ook te hebben. Onderaan de Erasmusbrug gaan we posten om ze daarna het laatste stuk naar Rotterdam Atletiek te kunnen volgen. Nu hebben we wel weer een indicatie van de locatie van Han via WhatsApp Live Locatie. Net als in Groningen stromen de WahstApp berichten weer binnen op de telefoon. ‘Waar zitten ze nu?’, ‘Hoe laat verwacht je dat Han op de baan is’, ‘Kan ik hem nog wel volgen?. Op het moment dat we ze vlak bij de Erasmusbrug zien aankomen stapt Nick weer in zijn loopschoenen om het laatste stuk mee te lopen met Han en Jan en rijden wij vooruit naar de finish.

Daar aangekomen horen we trainer Ramon al op een enorme enthousiaste, Rotterdamse, toon aan de Racerunners uitleggen dat Han eraan zit te komen en dat ze een korte warming up gaan doen. En dan is het zover. Van achter de hoge haag van coniferen horen ze op de baan de stem van Han. ‘5, 4, 3, ja we komen eraan hoor, 1….’

Wat een ontvangst. De spraak vaardige Ramon heet op zijn Rotterdams Han van harte welkom en nodigt hem uit om een rondje met de kinderen uit Den Haag, Dordrecht en Rotterdam te gaan lopen. Na afloop in de kantine krijgen de kinderen en Han nog een presentje uit handen van Ramon en sluiten we met een heel goed en voldaan gevoel triathlon #02 af.

In de podcast die te vinden is op de Tri-Times podcast website hoor je Han zijn verhaal. We kijken alweer uit naar de volgende!

Statistieken #02

13:17:04

1:18:38

4 km

24:32

6:23:49

187 km

21:54

4:48:12

42 km

Behind the ziens #02 | Punch Creative

Provincie nummer #02 van de twaalf is Zuid-Holland. De zwem, fiets en loop routes zijn uitgezet.

Dit keer is de start een uurtje eerder, 05:00. Op deze manier kan Han eerder finishen met de Racerunners. De verwachte aankomsttijd bij Rotterdam Atletiek zal tussen 19-20u zijn.

Zwemmen

De start van het zwemmen vindt plaats bij de Reeuwijkse plassen, ‘s Gravenbroek. We bedanken Café Bistro het Wapen in Reeuwijk dat we daar te water mogen gaan. Han gaat start hier de 3,8km zwemmen. Ter vergelijking, in een zwembad zijn dat 152 baantjes in een 25 meter bad.

Fietsen

Tijdens het fietsen krijgt Han gezelschap van Team Martin Oostveen Hoveniers. Zij zullen om de beurt in tweetallen met Han meefietsen en nemen de navigatie op zich. Mede dankzij het team staat er een prachtige route door polders, steden, dorpen, duinen en de Pier van Scheveningen.

De wissel van het fietsen naar het lopen gaat plaatsvinden in Gouderak, dankzij een behulpzame clubgenoot. Aafke Smeets stelt namelijk haar praktijkruimte beschikbaar om te wisselen en er even een kopje thee te drinken.

De marathon – lopen

Hierna gaat Han met de benenwagen weer door voor een marathon. Vanaf Gouderak loopt hij een stuk door de polder om vervolgens Rotterdam in te lopen. Het parcours bevat een deel van de marathon van Rotterdam, komt over de Erasmus en eindigt op de baan van Rotterdam Atletiek.

Ramon Storm, RaceRunner trainer in Rotterdam, heeft RaceRunners van Fortis uit Dordrecht, Haag Atletiek uit Den Haag en Rotterdam Atletiek bereid gevonden Han op te wachten op de baan van Rotterdam Atletiek om daar zijn marathon af te sluiten en het tweede vinkje op het shirt te zetten.

Het aftellen is begonnen, niet naar het nieuwe jaar, maar naar 2 januari voor triathlon #01. Donderdag 2 januari start Han met de eerste van twaalf triathlons.

We verplaatsen ons vanuit de provincie Utrecht ruim 200 km noordwaarts. Het kan ook haast niet anders, we reizen af naar de provincie waar Han gewoond en gestudeerd heeft, Groningen.

Tijdens de feestdagen hebben we goed kunnen stapelen. De overgebleven kruidnoten, kerststol, kransjes, bonbons en nagerechten zijn verslonden. De weersvoorspelling ziet er prachtig, maar fris uit. Kortom, alle voorbereidingen zijn getroffen, klaar voor de start!

Zwemmen

Alles aan Han straalt uit dat hij er klaar voor is en alles is geregeld voor zijn eerste triathlon. Het zwemwater wordt het Paterswoldsemeer. Han vertrekt om 06:00 vanaf de steiger bij vader Poppema achter. Tijdens het zwemmen gaat er een bootje en een sup mee voor support en veiligheid. Kom je aanmoedigen? Kom naar Strandpaviljoen Paterswoldsemeer.

Fietsen

Het fietsparcours is zo gepland dat er goed support geleverd kan worden. Er zal warme bouillon en appeltaart voor Han klaar staan op afgesproken plekken. Als deze niet al op is gegaan tijdens het wachten. Han fietst een aantal rondes afgeleid van het parcours van de Grunnman.

Lopen

Han loopt één route door het prachtige gebied rondom Groningen richting de eindstreep. De finish zal bij Groningen Atletiek Stadspark zijn. Op de sintelbaan loopt Han een ereronde samen met één of meerdere kinderen met een racerunner.

Nog nooit gehoord van een racerunner?

Een RaceRunner is een driewielig loopframe zonder pedalen en met een borststeun en stuur. Kinderen en volwassenen met een lichamelijke beperking kunnen zich hiermee voortbewegen door te lopen of te rennen. RaceRunning is de para-atletieksport waarbij de atleet met een RaceRunner op een atletiekbaan verschillende afstanden loopt of rent. De RaceRunner is dan dus een sporthulpmiddel net als een sportrolstoel. Kijk voor meer info op https://racerunning.nl/

Han volgen?

Kom gerust kijken en aanmoedigen, zou super gaaf zijn! Tijdens het zwemmen kan je Han aanmoedigen bij Strandpaviljoen Paterswoldsemeer. Misschien spot je hem tijdens zijn rondes op de fiets of kom je naar de finish bij Groningen Atletiek Stadspark.

Maar… tenzij je in Groningen woont is dat misschien lastig, dat begrijpen we. Natuurlijk is alles ook te volgen op social media. We gaan korte fragmenten, behind the scenes en o.a. updates plaatsen op Instagram en facebook. Stay posted!

Duimen voor een zonnetje.

Bericht van Han

12 triathlons, 12 maanden, 12 provincies

November 2019, Han Poppema vertelt ons, Erik en Jorèn Kroon, in de Tri-Times podcast van december iets bijzonders bekend te willen maken. Wij zijn stiknieuwsgierig en vragen hem ons aan te geven wat hij bekend gaat maken.

“Als ik niet wordt ingeloot voor de Norseman dan ga ik in 2020 12 hele triathlons doen in 12 provincies, dus elke maand een triathlon. Hiermee ga ik een goed doel steunen: het Gehandicapte Kind.” Toen was het stil….

Een hele triathlon, voor wie het niet weet, betekent 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km lopen. Het zwemmen gaat hij overigens het hele jaar door in open water doen! Ons hoofd sloeg direct op hol….dat is gaaf om vast te leggen in beeld, geluid en foto. Daarbij komt dat we zelf ook tri-atleet zijn, Erik weliswaar wat minder dan Jorèn, en dus weten van de discipline die er komt kijken bij het trainen voor een bepaalde afstand/doel. De vragen schoten door ons hoofd: hoe ga je dat dan doen, waar ga je dat doen, zwem je dan binnen…

Eén ding stond voor ons meteen vast, wij willen dit gaan dit vereeuwigen in een film.

Han Poppema

Laten we Han eerst voorstellen om je een beeld te geven bij de hoofdpersoon achter dit fenomenale, unieke en grootse plan.

Han is geboren in Utrecht (4-8-1968) en heeft de ALO (Academie Lichamelijke Opvoeding) gedaan succesvol afgerond in Groningen. Op het moment woont hij in Linschoten en werkt in Woerden op het Kalsbeek College Bredius als docent. Han is getrouwd met Inge en ze hebben drie kinderen, Lotte, Tim en Floor.

Han kwam voor het eerst in aanraking met triathlon in 2006 en was meteen overtuigd dat dit een wel hele gave vorm van sport was. Inmiddels heeft hij een flinke lijst met triathlons en een aantal extreme krachtmetingen op zijn naam staan.

Palmares Han

2010 Long distance triathlon Almere
2011 Long distance triathlon Almere
2012 Long distance triathlon Almere
2012 ¼ Triathlon Veenendaal (1e age group)
2013 Middenafstand NK (3de age group)
2013 Long distance triathlon Almere
2013 ¼ Triathlon Veenendaal (1e age group)
2013 ¼ Triathlon Woerden (3de age group)
2015 ¼ Triathlon Veenendaal (2e age group)
2015 Swissman xtreme triathlon
2015 ¼ Triathlon Woerden (3de age group)
2016 ¼ Triathlon Veenendaal (1e age group)
2016 EK Obstacle course running (1ste EK age group)
2017 EK Obstacle course running (2de EK age group)
2018 NK crosstriathlon (3de age group)
2018 Autriaman xtreme triathlon
2018 ¼ Triathlon Woerden (2de age group)
2018 WK Obstacle course running (2de WK Londen age group)
2019 ¼ Triathlon Woerden
2019 Obstacle course running (2de age group)
2019 Icon XTRI Italië

Wie zijn wij

Erik Kroon (1966) is sinds 1999 zelfstandig ondernemer en heeft een grote voorliefde voor audiovisuele vormgeving. Punch Creative is zijn onderneming die inmiddels voor vele Radio- en TV commercials, bioscoopreclames, bedrijfsfilms en online media verantwoordelijk is. Heeft hij ooit een documentaire gemaakt? Nee.

Jorèn Kroon (1999) studeert Communication and media design aan de Hogeschool Utrecht en heeft de creative geest van zijn vader. Met zijn frisse blik en de ervaring van Erik vormen ze een sterk team. Heeft Jorèn ooit een documentaire gemaakt? Nee.

Kunnen zij een documentaire maken dan? Ja!!

12 Triathlons

Han gaat niet deelnemen aan georganiseerde wedstrijden, maar zelf een parcours afleggen. Het idee is om dat elke keer aan het begin van een maand te doen. De eerste triathlon wordt begin januari 2020 afgelegd en de laatste zal begin december worden volbracht. Het plan is nu om te starten in Groningen. De laatste triathlon zal worden volbracht in de provincie Utrecht en eindigen in Woerden. De stad waar atletiekvereniging AV Clytoneus, waar Han lid van is, is gevestigd.

In de provincies waar al een parcours bekend is wordt dat mogelijk aangehouden. We laten ons graag door lokale atletiek/triathlon verenigingen informeren over beschikbare en mooie routes voor het lopen en fietsen en open zwemwater.

Het plan

Han hoort ons idee aan over het maken van een documentaire van de hele onderneming en geeft aan dat hij niet had verwacht dat het zo groot zou zijn. Bescheidenheid siert de mens!

Het is duidelijk dat er een wederzijdse klik is en we maken de afspraak dat hij gaat sporten en wij het gaan vastleggen. Voor en achter de schermen, zodat de documentaire een beeld laat zien van Han gedurende de 12 maanden en de voorbereiding. Han krijgt een GoPro Hero 5 mee om zelf af en toe op te kunnen nemen tijdens de trainingen of thuis en wij gaan aan de slag met de spullen die Erik al had voor het vastleggen van beelden.

Gerard van Dam, Dronescenario, uit Woerden is benaderd voor het maken van drone beelden op bepaalde momenten en zegt al toe voor Erik heeft gevraagd of hij het wil doen. Dit avontuur spreekt aan, ook als je geen tri-atleet bent. Reden te meer om er een documentaire van te maken.

De aanpak

Dat we aan iets bijzonders gaan werken was al duidelijk na de eerste aankondiging van Han. Dat we dat breed in de media bekend moeten gaan maken ook. Dat dat niet vanzelf gaat begrijpen we als geen ander. Dat het ons gaat lukken, daar zijn we van overtuigd.

We registreren de domeinnaam twaalftwintig.nl en maken op YouTube, Facebook, Instagram en Twitter onder deze naam accounts. Het logo was er vrij snel na de eerste schetsen. Teasers voor het bekendmaken van de speciale aankondiging in de podcast van 12 december hadden we ook al in ons hoofd.

Het is nu 29 november 2019. We volgen Han inmiddels al drie weken met camera’s en hebben genoeg materiaal voor een teaser trailer en voor de aankleding van de website.

We maken alles openbaar op 12 december.

Jaarplan

Gedurende 2020 brengen we maandelijks een podcast uit waarin we met Han in gesprek gaan. Hij vertelt over zijn ervaringen en het goede doel. Daarnaast brengen we via YouTube en Vimeo met regelmaat korte video’s uit. Uiteraard video’s van de triathlons die Han heeft gedaan met beelden van de omgeving van de provincie waarin we op dat moment zijn. We filmen ook een b-roll, de making of, waarin wordt uitgelegd waar we zijn, wat we doen en waarom we dat doen.

Blog

Op de website twaalftwintig.nl gaan we een blog bijhouden.

Podcast

Maandelijks is Han te gast in de Tri-Times podcast.

Video

Op het YouTube kanaal en op Vimeo zullen regelmatig updates verschijnen. Dat is dan een mix van beelden uit triathlons, de trainingen, Han in het dagelijks leven en beeld van achter de schermen.

Documentaire

Voor de film zal er ter zijner tijd een distributie plan moeten komen. De film verschijnt zeker op YouTube en Vimeo. Het plan voor grotere verspreiding/vertoning komt aan de orde als we meer hebben om te laten zien. Laten we eerst maar eens waarmaken dat we documentaire waardig materiaal gaan schieten.

Het idee van Han is zijn liefde voor triathlon te delen en daarmee zoveel mogelijk geld in te zamelen voor het Gehandicapte Kind. Bijvoorbeeld door verenigingen te bezoeken en er de film te vertonen. Han zal dan na afloop zijn verhaal doen en bezoekers te woord staan. We zien mogelijkheden in een samenwerking met de triathlon bond en het Gehandicapte Kind voor ons. Er liggen nog veel mogelijkheden open en we laten ons graag inspireren.